Yoga é um sistema filosófico originário da Índia há mais de 4.000 anos. É uma tradição espiritual que por muitos anos foi ensinada oralmente aos discípulos por mestres realizados.
No século II a.C. o Yoga foi codificado por Patanjali, um grande Mestre.
Nos seus Yoga Sutras, Patanjali define Yoga no aforismo dois, dizendo: ”Yoga é a
cessação dos movimentos da mente”. É aquietar as ondas mentais.
A palavra Yoga significa unidade, união do corpo, mente e espírito.
É o voltar-se para dentro e descobrir em si mesmo um espaço de tranqüilidade, apoio e força interior.
É alcançar conexão com o Ser interior, fonte de sabedoria e luz, que reside dentro de nós.
