Em geral, quando começamos a praticar yoga, achamos que esta prática se resume às posturas físicas, porque é só isso que nos ensinam....

Estresse, medo, ansiedade - se começarmos a contar todas as circunstâncias da vida em que vivenciamos essas emoções, com certeza...

Você ja deve ter ouvido falar sobre vários estudos e crenças sobre meditação. Tem aqueles que juram de pés juntos que meditar transformou...